維霖診所曹醫師新北市維霖診所發現：幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑新北市維霖診所保舉：８個飲食策略，提拔免疫作戰力！


微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質是機體循環中最大最重要的組成部分。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。曹為霖院長：這些粗糙、未精製的食物裡有雄厚的維生素B群和各類礦物資


藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。提供免疫系統正常運作的必要養分一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境會將外界不同細菌帶回家。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌當微循環出現障礙時深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質新北市維霖診所保舉：其他的一些細菌,在許多發酵食物中被稱為“益生菌”


維霖診所

體育中間／黃嘉彣報道

上賽季率領獨行俠闖進西區冠軍賽，東契奇將邁入職業生活生計第5個賽季，若能保持健康身形，對獨行俠及粉絲來講絕對是好新聞，外媒也展望來歲賽季東契奇很有機遇拿下生活生計首坐例行賽MVP的殊榮。

休賽季東契奇隨著斯洛維尼亞國家隊出征世界盃資曆賽，當時還能看到他精壯結子的身體，不外近期有網友貼出與東契奇合照，東契奇看似正在度假，不外讓人驚奇的是，東契奇身體比例行賽時還要瘦削，讓球迷特別很是耽憂，乃至有網友說道，「該讓他吃些WHATABURGER（美國連鎖速食餐廳）的漢堡吧！」

曩昔曾在休賽季放飛自我的獨行俠招牌東契奇（Luka Doncic），因身段過於癡肥而蒙受球迷指斥，不外日前有網友貼出與東契奇合照，發現這位明星控衛身體明明瘦了一圈，引發了很多球迷接洽。

客歲東京奧運竣事後，東契奇自招本身沒有節制的吃工具，致使身體愈來愈走樣，乃至在例行賽早期還找不回過往標準身體，不外自客歲12月腳傷回歸後，東契奇辛苦地做重訓及節制飲食，身體也逐步恢復過來，終究在例行賽繳出28.4分、9.1籃板、8.7助攻的完善成就單。

▲東契奇（Luka Doncic）與球迷合照。（圖／翻攝自ClutchPoints推特）

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